LSM – Moradores de Maricá com 16 anos ou mais já podem se inscrever para as aulas gratuitas de exercícios aeróbicos oferecidas na Arena Flamengo. A atividade integra o programa Maricá Esporte Presente, da Secretaria de Esportes, e tem como objetivo incentivar a prática de atividades físicas e promover mais saúde e qualidade de vida.
As inscrições são realizadas presencialmente na Arena Flamengo, localizada na Avenida Roberto Silveira, s/n, no bairro Flamengo.
As aulas utilizam a modalidade step, que combina exercícios aeróbicos com fortalecimento muscular. A prática ajuda a melhorar o condicionamento físico, o equilíbrio e a coordenação motora, além de contribuir para o controle do peso, redução do estresse e prevenção de doenças crônicas.
Outro benefício da atividade é o estímulo à concentração e à memória, já que os participantes executam sequências de movimentos durante as aulas, tornando o exercício uma opção para quem busca mais disposição no dia a dia.
O programa Maricá Esporte Presente oferece atividades esportivas gratuitas em diferentes regiões do município, ampliando o acesso da população à prática regular de exercícios físicos.
